曼聯(lián)門(mén)將希頓在長(zhǎng)達(dá)1029天未參加正式比賽的情況下仍保持高強(qiáng)度訓(xùn)練，他在接受《衛(wèi)報(bào)》采訪(fǎng)中表示自己對(duì)回到曼聯(lián)毫無(wú)遺憾，并堅(jiān)持認(rèn)為對(duì)比賽的渴望從未離開(kāi)以及談到了在隊(duì)內(nèi)承擔(dān)的領(lǐng)導(dǎo)角色。

在卡靈頓訓(xùn)練基地濕冷的天氣里，他結(jié)束訓(xùn)練帶著明顯的惱怒走下球場(chǎng)。希頓大聲表示：“我們被打爆了?！彼那榫w顯而易見(jiàn)。然而，即使在這種艱難的訓(xùn)練日，希頓依舊對(duì)足球保持熱愛(ài)。當(dāng)被問(wèn)到是否仍然享受這樣的日子時(shí)，希頓表示：“我喜歡。”他的笑容再次出現(xiàn)。

對(duì)于為何在幾乎沒(méi)有上場(chǎng)機(jī)會(huì)的情況下依然堅(jiān)持高強(qiáng)度訓(xùn)練，希頓解釋道：“那種感覺(jué)不會(huì)離開(kāi)你。我仍然在努力爭(zhēng)取那件球衣，從這個(gè)意義上說(shuō)，比賽日坐在看臺(tái)上，與隊(duì)友一起做熱身，然后再換衣服去扮演支持角色，這會(huì)很困難?！?/p>

希頓承認(rèn)，他早就理解回到曼聯(lián)會(huì)面對(duì)怎樣的競(jìng)爭(zhēng)。他表示：“我的心態(tài)有時(shí)可能近乎妄想。我理解外界怎么看這件事，但我想：‘我要去挑戰(zhàn)這一切?！夷X海里理性的一面知道，在35歲回到這里可能更多是填補(bǔ)這個(gè)角色。但我毫無(wú)遺憾。我很喜歡在這里?！闭劶笆欠駮?huì)為名單中沒(méi)有出現(xiàn)自己的名字而失望，希頓表示：“有時(shí)候是，但現(xiàn)在這么說(shuō)就不對(duì)了?！?/p>

希頓也確認(rèn)過(guò)去確實(shí)有轉(zhuǎn)會(huì)的可能，包括盧頓以及他出道的雷克瑟姆，但最終都沒(méi)有成行。他談到自己借助體育心理學(xué)家獲得一定的“釋?xiě)选?，并說(shuō)自己常引用一句諺語(yǔ)：“chop wood and carry water（砍柴挑水，意為踏實(shí)做好每天該做的事）。”他強(qiáng)調(diào)真正的支持來(lái)自家庭，并表示：“聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)沉重，但這一直是我的日常流程。”他解釋職業(yè)生涯每一天訓(xùn)練前后都會(huì)和父親通話(huà)。他說(shuō)：“他以前是體育老師，和我媽媽一樣，還做過(guò)一些心理測(cè)評(píng)，所以在心理層面上他相對(duì)不錯(cuò)……我想他不會(huì)介意我這么說(shuō)！”

對(duì)希頓而言，回到曼聯(lián)也是一種人生閉環(huán)。他表示：“這里包含了我很多個(gè)人的歷史?！彼岬絻蓚€(gè)年幼兒子都在曼聯(lián)青年人才隊(duì)，他經(jīng)常在晚上帶他們回到卡靈頓，同時(shí)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。他表示：“能回來(lái)，成為其中的一部分，并嘗試讓俱樂(lè)部重新走向成功，這個(gè)機(jī)會(huì)太好，根本無(wú)法拒絕?！?/p>

希頓回憶自己的曼聯(lián)首秀是2021年12月歐冠對(duì)陣伯爾尼年輕人隊(duì)，而第一次離隊(duì)的契機(jī)則發(fā)生在2008年歐冠決賽。他表示：“那對(duì)我來(lái)說(shuō)是正確的決定?！彼€談到弗格森對(duì)他的態(tài)度。他說(shuō)：“弗格森爵士在我第一次對(duì)他說(shuō)這件事時(shí)態(tài)度很強(qiáng)硬，但我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記幾周后他又把我叫回辦公室，說(shuō)他理解這個(gè)決定，尊重它，并且會(huì)永遠(yuǎn)支持我?！?/p>

如今，他成為卡靈頓新設(shè)施里少數(shù)經(jīng)歷過(guò)弗格森時(shí)代的人。他能夠輕松叫出當(dāng)天參與一隊(duì)訓(xùn)練的所有青年球員的名字。他表示：“如果你在和曼聯(lián)一隊(duì)一起訓(xùn)練，那么每個(gè)人知道你的名字是應(yīng)該的……我們對(duì)你們會(huì)有期待，但同時(shí)也應(yīng)該重視每個(gè)人。我從弗格森和曼聯(lián)其他人那里學(xué)到的行為、心態(tài)和態(tài)度會(huì)伴隨你一生。”他描述自己的一天從與小兒子在花園里20分鐘的活動(dòng)開(kāi)始，然后與哈里-馬奎爾共進(jìn)早餐時(shí)討論各種事情。他表示，他們常常在吃完一份加青椒的蛋清煎蛋卷后就在腦中“解決了幾個(gè)全球制藥難題”。

之后他會(huì)前往健身房完成守門(mén)員教練若熱-維塔爾設(shè)計(jì)的非傳統(tǒng)訓(xùn)練。他表示，其中包括戴著專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)來(lái)削弱視力的眼鏡接球，以及面對(duì)白墻、用一只手遮住一只眼，由克雷格-莫森從肩后拋網(wǎng)球。他還提到球隊(duì)認(rèn)為自己保持著B(niǎo)atak反應(yīng)墻的非官方世界紀(jì)錄。在室外部分訓(xùn)練中，他迅速投入狀態(tài)。他表示：“訓(xùn)練中贏(yíng)的欲望是值得一看的?！辈Ⅻc(diǎn)名羅伊-基恩、加里-內(nèi)維爾和保羅-斯科爾斯。他補(bǔ)充說(shuō)：“我真的嘗試把這種精神帶到我去的每一個(gè)地方?！彼蔡岬阶约旱挠?xùn)練怪癖，包括手指負(fù)重訓(xùn)練以及在休息時(shí)間向上角撲救“想象中的球”。他表示：“我相信做任何我認(rèn)為有益的事。這來(lái)自于對(duì)自己有安全感，我對(duì)此沒(méi)有問(wèn)題。”

他在訓(xùn)練中也會(huì)幫助18歲的青年隊(duì)門(mén)將伯恩-休斯，并很享受與拉門(mén)斯共事。他表示：“他對(duì)自己是什么樣的人、是誰(shuí)很自信?！睂?duì)于未來(lái)，他已拿到A級(jí)和B級(jí)外場(chǎng)教練證書(shū)、歐足聯(lián)足球管理證書(shū)，還完成體育總監(jiān)課程并在牛津大學(xué)學(xué)習(xí)高管領(lǐng)導(dǎo)力。

他是魯本-阿莫林領(lǐng)導(dǎo)小組的一員，也曾在滕哈格手下承擔(dān)類(lèi)似角色。他表示阿莫林在季前賽召開(kāi)了一次“關(guān)鍵”的會(huì)議，向球員們解釋制度并賦予小組權(quán)力。他說(shuō)：“這很重要，因?yàn)槟憧梢源罱ㄟ@些結(jié)構(gòu)，但它們需要發(fā)揮影響力。當(dāng)你身處一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性的環(huán)境中，不管你是15歲還是40歲，你都在爭(zhēng)取尊重。當(dāng)你表現(xiàn)出色并有所貢獻(xiàn)時(shí)，這更容易。我只出場(chǎng)了幾次，所以這些機(jī)會(huì)有限。但這對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的挑戰(zhàn)——我要如何讓自己處于一個(gè)擁有足夠信用和尊重從而能夠產(chǎn)生影響的位置？這關(guān)乎建立良好關(guān)系，也關(guān)乎把事情做好……如果你把事情做好，人們就會(huì)尊重你?！?/p>

他還談到自己在2024年歐洲杯以第27人身份隨隊(duì)。他表示：“唯一的缺點(diǎn)是，在離開(kāi)妻子和孩子五周回家后，我犯了一個(gè)錯(cuò)誤，說(shuō)那是我人生中最棒的五周?？梢韵胂?，那句話(huà)并沒(méi)有得到好的回應(yīng)。比賽一直是推動(dòng)我最大的動(dòng)力，但那可能是真正的啟發(fā)——我真的很享受那次旅程?！?/p>

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